Гигиенические и оздоровительные процедуры

Водные процедуры

Купание. Купание является приятной процедурой для малыша и родителей, очень немногие дети не любят купаться. Большинство, снова попав в водную среду, чувствуют себя отлично.

Как искупать малыша? Если у вас нет большого опыта в купании малышей, то лучше приобретать его, начиная купание в маленькой детской ванночке. Обретя уверенность, вы можете купать ребенка и в большой ванночке.

Голову, да и всего малыша надо в воде поддерживать. Намыленный младенец становится очень скользким, к тому же он еще и непредсказуемо двигается. Если вы купаете ребенка вдвоем, то проблем почти не будет. Один поддерживает, второй моет.

Малыши обычно неплохо лежат в воде на спинке, если его поддерживают под голову и плечи. Если вы купаете малыша в одиночку, то на первых порах может помочь лежачок. (Можно обойтись и без лежака, так как все равно он вам понадобится недолго. Положите ребенка себе на предплечье, как при подмывании. Пальцами будете удерживать ножки и попку малыша. Опустите свою руку в воду и осторожно мойте.)

Что потребуется?

• Помещение с температурой не менее + 25 °C.
• Вода с температурой + 38 °C.
• Термометр для воды. На многих современных термометрах для детской ванночки точка комфорта и температуры закаливания уже указаны.
• Детское мыло или специальное средство для купания младенцев, после употребления которого малыша можно не ополаскивать.
• Мочалка или специальная варежка для купания.
• Детский шампунь.
• Если у вас нет душа с передвижным шлангом, вам понадобится то, из чего младенца придется поливать и ополаскивать: кувшин, ковшик.
• Полотенце или пеленка, в которые вы завернете малыша. Новорожденных детей не вытирают, а лишь промокают, обсушивают полотенцем кожу. Прекрасно впитывают влагу постиранные фланелевые пеленки. Заранее уложите в помещении, где вы будете купать малыша, две пеленки внакладку: одна станет платочком, другая укроет туловище и ножки.
• Крем для нежной кожи малыша. (Малыши моются едва ли не чаще, чем взрослые. Нежной коже ребенка нужна поддержка и восстановление защиты).
• Целебные отвары и растворы. Если у малыша проблемная кожа, кроме специальных средств для купания, вы можете сами приготовить целебные растворы. Чаще всего используются отвары череды, зверобоя. Они хорошо помогают при потнице.

Лекарственные травы обладают антимикробным действием и благотворно влияют на кожу. Раньше детей первого месяца жизни непременно полагалось купать в растворе марганцовки. Это не обязательно. Если подобное купание порекомендовал ваш доктор, помните главные правила:

• кристаллы не должны попасть в ванночку. Для приготовления ванночки используют концентрированный раствор 5% перманганата калия. В детскую ванночку уже готовый раствор наливают небольшими порциями и помешивают до достижения слабого розового цвета;
• хранить марганцовокислый калий надо так, чтобы даже вам было сложно его достать, а ребенку сделать это было бы практически невозможно.

Подмывание. Обычно подмывание проводится после отхождения стула. Отрегулируйте температуру струи воды (или температуру нагретой воды) так, чтобы она не обжигала и не охлаждала ваше предплечье.

Девочек необходимо подмывать так, чтобы вода лилась спереди назад. Это нужно для того, чтобы в область вульвы (преддверия влагалища) не попали кишечные микробы. Положите малышку спинкой себе на предплечье одной руки, а другой рукой мойте. Девочек нежелательно подмывать мылом или интим-гелем. Мыло используется только после акта дефекации. После гигиенической ванны для того, чтобы не было раздражения слизистой, следует аккуратно промокнуть половые органы девочки ватным тампоном, смоченным в подсолнечном масле, прокипяченным на водяной бане (такое масло сохраняет стрерильность в течении 30 дней).

В дальнейшем, как только девочка научиться пользоваться горшком, ее обязательно надо приучать промокать туалетной бумагой или салфеткой половые органы после каждого мочеиспускания.

Мальчиков подмывать проще и удобнее, его можно уложить животом себе на руку. Если вы не собираетесь вечером купать ребенка, то перед сном его необходимо подмыть, даже если не было стула. У мальчиков при рождении головка полового члена должна быть закрыта крайней плотью — это физиологический фимоз (нерастянутая крайняя плоть), который может наблюдаться у мальчиков вплоть до 10−12 лет. Но крайняя плоть рано или поздно должна позволить обнажить головку, и готовить к этому ребенка надо с рождения. Во время гигиенической ванны надо осторожно, без усилий приоткрыть крайнюю плоть, чтобы в просвет попала вода. Открывающуюся головку полового члена мылом мыть нельзя. После ванночки надо снова приоткрыть крайнюю плоть и нанести прокипяченное подсолнечное масло на ватном тампоне. Это предотвратит склеивание хоботка крайней плоти. Гигиенические процедуры, во время которых головка приоткрывается, являются профилактикой воспалительных процессов крайней плоти (баланопостита).

Режим мочеиспускания у ребенка до года и как правильно приучать ребенка к горшку

Объем мочевого пузыря новорожденного ребенка 10 мл, поэтому мочиться он очень часто, примерно каждые 15 минут. Даже после 2−3 мочеиспусканий пятнышко на пеленке может быть почти не заметным, поэтому менять белье надо, только когда ребенок начинается беспокоиться. К году ребенок должен мочиться 20 раз в сутки, т. е. каждые 1- 1,5 часа.

Как только ребенок научился самостоятельно сидеть, его можно держать над горшком каждые 1- 1,5 часа. Ночью поднимать ребенка не надо.

Испытывать позыв к мочеиспусканию и знать, что такое горшок, ребенок должен к 1 году. Если ребенок не мочиться, то каждые 1, 5 часа ему надо предлагать воспользоваться горшком.

Закаливание

Воздушное закаливание. Выше уже говорилось о том, почему в комнате ребенка всегда должен быть чистый воздух. Поэтому не забывайте чаще открывать форточку. С 2 — 3-недельного возраста можно начинать принимать воздушные ванны. Это отличная закаливающая процедура. Температура воздуха в комнате должна быть не ниже +22°С. Для начала раздевайте ребенка 3 раза в день на 1−2 минуты. Это удобно делать при пеленании. Постепенно увеличивайте продолжительность воздушных ванн и снижайте температуру воздуха до 17−18°С. Со временем можно будет все чаще оставлять ребенка ненадолго раздетым. В летнее время ребенку следует не только больше бывать на свежем воздухе, но и дольше спать в саду или у открытого окна.

Водное закаливание. Водные процедуры являются мощным оздоровляющим средством. С одной стороны, во время купания ребенок получает мягкий массаж водой, нормализует мышечный тонус, тренирует вестибулярный аппарат. С другой стороны, купание может стать хорошим средством закаливания ребенка, если постепенно снижать температуру воды для купания (на 0,5°С в неделю, без ускорений).

Многие исследователи считают, что основная причина возникновения «простудных» заболеваний — не сильное, резкое воздействие холода, а длительное, слабое охлаждение части кожной поверхности. Если организм приспособлен к коротким, но резким перепадам температуры (например, контрастный душ для взрослых), то именно к ним вырабатывается устойчивость. При воздействии на такого человека замедленного раздражения холодом адаптивная реакция не запускается. Значит, закаливающие процедуры должны быть разнообразны по характеру и длительности воздействия. Обливание стоп, купание в воде со снижением температуры должно сочетаться с воздушными процедурами.

Особенно важно в этой связи помнить основные принципы закаливания — постепенность и непрерывность. Если обстоятельства вынудили вас на какое-то время прекратить закаливающие процедуры, то при их возобновлении необходимо начать не с той точки, на которой вы остановились, а с более ранних этапов, может быть с самого начала.