Программа Aqua Life
Общеизвестно, что посещение бассейна полезно для беременных. Действительно, вода снижает нагрузку на позвоночник и облегчает отток венозной крови. Как следствие, даже при отсутствии физической нагрузки, пребывание в воде облегчит боли в спине, предотвратит появление отеков на ногах и подарит релаксацию!
Но не каждый бассейн приемлем для беременных. Низкая температура воды может повышать тонус матки, высокое содержание хлора — давать токсические эффекты и «сушить» кожу, а неудобные лестницы в воду — привести к травмам. Бассейн отделения реабилитации построен специально для беременных! Вода в нем обеззараживается без использования хлора ионами серебра, температура оптимальна, а удобные поручни и широкие лестницы безопасны и комфортны.
Дополнительные достоинства аква-зоны отделения реабилитации: гидромассажный бассейн — реабилитационная система гидро-аэромассажа с медицинским контролем, аналогов которой нет в Российской федерации; дорожка Кнайпа — гидрорефлексотерапия и тренировка мелких мышц и суставов стопы для стабилизации нервной системы и профилактики деформаций стоп во время беременности; симулятор солнечного света — имитация солнечного излучения в утренние и вечерние часы, позволяющая насыщать организм витамином Д без риска фотостарения и мутаций.
Ещё одно приятное и полезное дополнение к программе «Аква-релакс» — использование продуктов моря: морских солей и водорослей — общие аппликации или талассотерапевтические обёртывания. Эксперты акушеры-гинекологи и физиотерапевты отделения реабилитации создали протоколы талассотерапии для беременных: насыщающие организм женщины микроэлементами, способствующие выведению лишней жидкости, снижающие тонус маточной мускулатуры (что особенно полезно при угрозе преждевременных родов), ухаживающие за кожей, предотвращая появление растяжек.
Программа Aqua Life +
Беременность — не болезнь! Напротив, гиподинамия во время беременности — путь к прибавке веса, потере мышечной массы и, как следствие, более частым осложнениям беременности (например, гестозам!) и родов (слабости родовой деятельности, риску разрывов промежности). Физическая активность повышает жизненный тонус и настроение, препятствует появлению болей в спине и варикозному расширению вен нижних конечностей, способствует быстрому восстановлению после родов.
Полезны беременным и упражнения в бассейне, и йога, и даже занятия в тренажерном зале! Но тренажеры должны быть специальные, а тренеры — понимающие особенности нагрузок у беременных. Беременным опасны чрезмерные кардионагрузки, силовой тренинг может привести к травматизации разрыхленных гормонами беременности связок и суставов, а изменение центра тяжести — к нарушению координации и падениям во время тренировки.
Эксперты отделения реабилитации: акушеры-гинекологи, врачи и инструкторы лечебной физкультуры, разработали специальные программы для занятий с беременными — эффективные и безопасные. Занятия проводят только специалисты — медики. А просторные, хорошо проветриваемые залы, современные реабилитационные тренажеры, отсутствие скопления людей и высокий уровень сервиса в отделении сделают занятия спортом особенно приятными.
