Дорогие будущие мамы!
Приглашаем вас цикл занятий в ШКОЛУ МАМ от клиники «Мать и дитя» Солнцево.
Дата старта: 16 мая 2026 года
Время: 17:00
Место: г. Москва, ул. Юлиана Семенова, д. 8 корп. 2, спортивное пространство Ringme
Роды все ближе, а вопросов все больше?
Команда врачей клиники «Мать и дитя» в Солнцево разработала специальный курс для самых ответственных и любознательных будущих родителей. «Школа мам» — это системный подход к подготовке к родам и уходу за малышом.
Как проходят занятия?
Каждая встреча разделена на два блока: лекционный и физический.
Что вы узнаете на лекциях:
- Партнерские роды
- Техники дыхания и поведения в родах
- Грудное вскармливание
- Уход за новорожденным
- Восстановление фигуры и здоровья после родов
- Психологическая поддержка: как избавиться от страхов и тревог
Физический блок:
Безопасная и эффективная тренировка, адаптированная к любому сроку беременности. Благодаря ей вы сможете:
- Убрать боль в лонном сочленении
- Подготовить таз к родам
- Отработать техники дыхания и расслабления
Структура курса:
Объем: 15 лекций (по 2 в день) + 8 занятий фитнесом для беременных
Длительность: 2 месяца
Регулярность: 4 раза в месяц, по субботам
Время занятий: с 17:00 до 19:00
Стоимость:
40 000 рублей за полный цикл (15 лекций + 8 фитнес-тренировок).
«Школа мам» клиники Солнцево — ваш надежный проводник в мир осознанного родительства!
Список лекций:
Cyббота 1 |
Суббота 2 |
Предвестники родов. Когда едем в роддом? Фитнес |
Партнерские роды. Нужен ли партнер на роды? Фитнес |
Cyббота 3 |
Cyббота 4 |
Послеродовое восстановление и снижение веса. Фитнес |
O6следования после родов, физическая активность и контрацепция. Фитнес |
Cyббота 5 |
Cyббота 6 |
Как мозг мужчины «включает» отцовство. Изменение ролей в семье, «родительский контроль» от родственников. Отдаление партнеров после родов. Фитнес |
Вакцинация новорождённых: какие прививки делают в роддоме, зачем они нужны и как принять информированное решение. График вакцинации, реакции организма, как о6еспечить 6езопасность ре6ëнка. Фитнес |
Cyббота 7 |
Cyббота 8 |
Какие действия предпринять, если столкнулись после родов с тревожно-депрессивной реакцией. Причины возникновения (режим, нагрузка, сон). Фитнес |
Остеопатия - рука помощи маме и малышу. Как восстановиться после родов? Когда тре6уется специалисту малыш? Фитнес |
Дата старта: 16 мая 2026 года
Время: 17:00
Место: г. Москва, ул. Юлиана Семенова, д. 8 корп. 2, спортивное пространство Ringme
Телефон для записи: +7 800 700 70 01
