Пламодел Серафима Константиновна

Основные направления работы:

• Тревога и страхи во время беременности
• Страх родов, подготовка к родам
• Эмоциональные перепады, слёзы, раздражительность
• Переживание потерь, сложных родов, медицинских вмешательств
• Беременность после долгого и трудного пути
• Послеродовое состояние: усталость, чувство вины, «я что-то делаю не так»
• Трудности с привязанностью к малышу
• Отношения в паре в беременность и после рождения ребёнка
• Подготовка партнёра к родам и к роли отца
• Детско-родительские отношения

БЕРЕМЕННОСТЬ

• Работа с тревогой, страхами за малыша и за себя
• Поддержка при смешанных чувствах и сомнениях
• Помощь, если в прошлом были потери или тяжёлый опыт
• Выстраивание контакта с собой и с малышом

ПОДГОТОВКА К РОДАМ

• Психологическая подготовка: как справляться со страхом, болью и неизвестностью
• Техники расслабления и самопомощи, в том числе гипнотехники
• Разбор ожиданий и составление вашего спокойного сценария родов
• Подготовка партнёра: как поддержать вас до и во время родов

ПОСЛЕ РОДОВ

• Поддержка при эмоциональных качелях и усталости
• Работа с чувством вины и тревогой за малыша
• Проживание родов, которые прошли не так, как ожидалось
• Восстановление ресурса и опоры на себя

РАБОТА С ПАРАМИ

• Сохранение близости и поддержки в период ожидания и после рождения малыша
• Конфликты и недопонимание, которые появляются, когда в семье ждут ребёнка
• Распределение ролей и забот, снижение напряжения
• Помощь партнёру, которому тоже бывает страшно и непонятно

СЕМЬЯ И ДЕТИ

• Консультации родителей по отношениям с ребёнком
• Поддержка детей и подростков, помощь в адаптации и эмоциональных трудностях

Я перинатальный и семейный психолог, работаю с 2016 года. Ко мне приходят женщины и пары на самых важных этапах: когда ждут ребёнка, готовятся к родам или уже растят малыша.

Беременность часто сопровождается не только радостью, но и тревогой, страхом, усталостью и чувством одиночества, о которых многие стесняются говорить. Это нормально, и вам не нужно справляться с этим в одиночку.

В работе я не оцениваю и не даю «правильных» ответов. Моя задача, чтобы у вас было безопасное место, где можно говорить обо всём, что чувствуете, и находить собственные опоры.

Что обычно меняется после наших встреч: становится меньше тревоги, появляется уверенность в родах и в себе как в маме, в паре возвращаются близость и поддержка, а вместе с ними и ощущение «мы справимся».

Если вы ждёте малыша, готовитесь к родам или уже стали мамой и чувствуете, что вам нужна поддержка, записывайтесь. Чем раньше мы начнём, тем спокойнее пройдёт этот путь.