Добрый день, Игорь. Ваши жалобы типичны для астенопии (зрительного переутомления) и проблем с аккомодацией (способностью глаза фокусироваться на разном расстоянии). При длительной работе вблизи мышцы, управляющие фокусировкой, перенапрягаются, возникает спазм аккомодации: вдаль смотреть тяжело, буквы плывут, появляются боли в области лба. Самолечение каплями, снимающими покраснение, не решает причину.
Лучшее решение — обратиться к офтальмологу. Он проведет комплексное обследование глаз, в том числе с циклоплегией (временным расслаблением фокусирующих мышц каплями), проверит наличие астигматизма, оценит бинокулярность (согласованную работу обоих глаз) и сухость поверхности. По результатам подберет необходимое лечение и коррекцию зрения. Главное, не терпеть симптомы и пройти плановый осмотр, это помогает в разы быстрее устранить двоение и усталость.