Терапия
22.08.2025
Ирина
Каждое утро просыпаюсь уже уставшая. Сил нет ни на что. Как лечить хроническую усталость и есть ли какие-то витамины, которые действительно помогают?
Устинова Светлана Валентиновна
Врач первой квалификационной категории
22.08.2025
Здравствуйте, Ирина. Хроническая усталость может быть вызвана многими причинами:
- переутомлением;
- стрессом;
- нарушениями сна;
- инфекциями;
- иногда анемией или проблемами с щитовидной железой.
Важно выявить причину. Терапевт:
- назначит анализы крови и мочи;
- оценит работу внутренних органов.
Существуют витамины, которые помогают нормализовать самочувствие, но только в случае, если их дефицит подтвержден лабораторными данными. Принимать витамины просто так, без обследования, не стоит, можно навредить своему здоровью.
Мой главный совет — наладить режим дня, сбалансировать питание, больше двигаться и обратиться к врачу.
Оставить вопрос