Беременность и роды
12.08.2025
Татьяна
Я на 25-й неделе и думаю, может, уже пора идти на курсы для беременных? Или это рано?
Секлетова Александра Сергеевна
12.08.2025
Здравствуйте. Курсы для беременных можно начинать с любого срока, особенно если чувствуете, что вам не хватает информации или уверенности. На курсы по родам лучше записываться с третьего триместра.
Обычно программы для будущих мам включают:
- дыхательные и релаксационные техники;
- психологическую подготовку к родам;
- обучение партнера;
- основы ухода за новорожденным.
Исследования показывают, что посещение таких курсов снижает тревожность и помогает адаптироваться к будущей роли мамы. Это не обязательное мероприятие, но отличная возможность почувствовать поддержку, задать вопросы, познакомиться и обменяться опытом с другими беременными.
Оставить вопрос