Беременность и роды
21.07.2025
Алина
Меня мучает токсикоз. Постоянная тошнота, особенно утром. Уже 9-я неделя, а легче не становится. Нормально ли это и что делать, как себе помочь?
Абакумова Анастасия Максимовна
21.07.2025
Здравствуйте, Алина. Токсикоз при беременности — нормальное явление, особенно в первом триместре. Тошнота или эпизодическая рвота до 2-3 раз в день, в частности утром, встречаются у 70% беременных. Если при этом сохраняется аппетит, вес и вы можете пить воду, то все в порядке. Обычно симптомы ослабевают к 12–14-й неделе, когда формируется плацента.
Что можно делать сейчас:
- Наберитесь терпения, больше отдыхайте.
- Ешьте понемногу, но часто — голод усиливает тошноту.
- Пейте воду с лимоном небольшими глотками.
- Пробуйте простую пищу: сухарики, каши, бананы.
- Избегайте резких запахов и душных помещений.
Если:
- рвота случается больше 5 раз за день;
- еда и вода не усваиваются и выходят вместе со рвотой;
- у вас слабость, головокружение, обезвоживание и снижение веса,
обратитесь к врачу, он подберет безопасную поддерживающую терапию для облегчения состояния.
Оставить вопрос