Диарея, жар или боль в ухе могут испортить отдых даже в самом фешенебельном отеле. Особенно если эти симптомы беспокоят маленького ребенка, а рядом нет аптеки или врача. Чтобы не тратить время и нервы в поисках помощи, соберите перед поездкой аптечку с самым необходимым.
Ниже — список возможных проблем в отпуске и рекомендации, какие лекарства помогут справиться с ними. Затем следует обратиться к врачу.
Кишечная инфекция
До 40% путешественников сталкиваются с так называемой туристической диареей— острым расстройством кишечника, вызванным сменой климата, воды и питания. Также отдыхающие часто становятся жертвами норовирусов, ротавирусов, сальмонеллеза и других кишечных инфекций. Удетей риск заразиться в отпуске выше: по данным Роспотребнадзора и международных наблюдений, малыши до трехлет болеют в 2,5–3раза чаще, чем дети школьного возраста и взрослые.
Главная опасность кишечных инфекций — обезвоживание. У малышей до года оно развивается стремительно, и очень важно его не допустить. При частой рвоте и поносе ребенок может потерять до 10% массы тела в жидкости всего за несколько часов, что уже считается тяжелым случаем. Втакой ситуации нужна немедленная регидратация (восстановление водного баланса в организме) и обращение за помощью к врачу.
Что положить в аптечку для себя и ребенка на время отпуска, чтобы быть готовыми к любой ситуации:
- средства для восстановления водного баланса на основе комбинаций солей для оральной регидратации и пробиотиков;
- противодиарейные препараты для взрослых на основе лоперамида;
- сорбенты, например, на основе диосмектита.
Простуда и высокая температура
На смену климата, переохлаждение в море или бассейне, кондиционеры, непривычные вирусы у детей иммунная система реагирует острее, особенно в первые дни после приезда. Именно тогда чаще всего возникают жалобы на насморк, боль в горле и температуру. По статистике, в поездках с симптомами ОРВИ сталкиваются около 20% детей. На фоне жары эти состояния переносятся тяжелее: повышается риск обезвоживания, ребенок быстро слабеет, отказывается от еды и питья. Однако паниковать не нужно: высокая температура у детей— это способ организма бороться с вирусом. Но если она приближается к 39°C или держится дольше двух— трехдней, нужна консультация врача.
Средства первой помощи, необходимые в аптечке на море с ребенком:
- электронный термометр (поможет быстро измерить температуру);
- жаропонижающие (для детей лучше брать сироп или свечи на основе ибупрофена или парацетамола)— при температуре выше 38,5°С;
- капли или спреи для носа с сосудосуживающим действием (на основе ксилометазолина или оксиметазолина, для ребенка— препараты в той подаче, которая подходит по возрасту);
- раствор морской соли для промывания носа.
Солнечные ожоги
Их нужно опасаться в любом возрасте. Однако дети особенно уязвимы перед палящим солнцем. Их кожа в пять раз тоньше кожи взрослых. Меланин— пигмент, поглощающий ультрафиолет и защищающий глубокие слои кожи,— вырабатывается хуже. Чем младше ребенок, тем больше риск получить ожоги, поэтому обязательно нужно иметь с собой:
- солнцезащитный крем с уровнем защиты SPF от 30 (для детей— не менее 50);
- средства после солнечных ожогов на основе пантенола.
Важно: солнцезащитный крем может вызвать аллергию, поэтому перед тем, как положить его в аптечку, протестируйте на внутренней стороне запястья ребенка.
Травмы
Царапины, ссадины и любые другие случайные раны имеют первичное бактериальное инфицирование. Чтобы избежать нагноения, их нужно обработать антисептиком, однако его важно правильно подобрать. От спиртовых растворов, например йода, лучше отказаться: они способны вызвать ожог тканей и усилить боль. Аокрашивающие препараты, например зеленка, токсичны для клеток и могут ввести в заблуждение по поводу состояния раны: если она загноится, это можно не сразу заметить.
Для обработки царапин и ссадин возьмите с собой:
- бактерицидные лейкопластыри;
- антисептики для местного и наружного использования;
- мазь с противомикробным действием.
Аллергия
На отдыхе все новое: еда, климат, растения, вода. Иесли для взрослого это просто перемены, то для организма ребенка— серьезное испытание. Аллергическая реакция может возникнуть внезапно: на укусы насекомых, солнечные лучи, ягоды или даже порошок, которым стирают постельное белье в отеле.
По статистике, дети до пяти лет сталкиваются с аллергией в путешествиях в два раза чаще, чем взрослые. Унекоторых аллергия проходит легко, у других может сопровождаться сильным зудом, отеками и даже нарушением дыхания. У малышей кожа особенно чувствительна, а иммунная система еще только учится различать свое и чужое. Поэтому сыпь, зуд и покраснение появляются быстро, особенно в жарком и влажном климате.
Главное— не ждать, а сразу использовать аптечку. Что в нее положить:
- антигистаминные средства на основе цетиризина или диметиндена в виде капель и таблеток;
- наружные средства от зуда и раздражения.
Укусы насекомых
Комары, мошки, слепни— казалось, бы мелочи, но они способны испортить семейный отпуск, особенно если укусы вызывают зуд, отек или беспокойство у ребенка. Вечерами у воды, в тени деревьев или в горах насекомых больше всего, и без защиты от их назойливых укусов долго не протянуть. Чтобы не чесаться и не искать аптеку в чужом городе, лучше взять все необходимое заранее:
- специальные средства-репелленты с содержанием ДЭТА (аэрозоли, спреи, кремы, лосьоны или браслеты с пропиткой, для детей— репелленты с пометкой «детский» и разрешенные с определенного возраста);
- антигистаминные гели от укусов с охлаждающим эффектом.
Укачивание
Веселые морские прогулки на катерах или долгие экскурсии на автобусах могут обернуться головокружением, слабостью и тошнотой. Это проявления кинетоза (укачивание по-научному), и они встречаются чаще, чем кажется: по данным разных исследований, до 60% детей младше десяти лет хотя бы раз испытывали симптомы укачивания в транспорте.
Если вы или ребенок склонны к укачиванию, лучше иметь с собой:
- таблетки от укачивания на основе дименгидрината (разрешены с 3 х лет).
- имбирные леденцы или мятные пастилки (обычно помогают при небольшом дискомфорте).
Итого: что обязательно должно быть в аптечке
- средства для восстановления водного баланса на основе комбинаций солей для оральной регидратации и пробиотиков;
- противодиарейные препараты для взрослых на основе лоперамида;
- сорбенты, например, на основе диосмектита;
- электронный термометр;
- жаропонижающие препараты (для детей лучше брать сироп или свечи на основе ибупрофена или парацетамола);
- капли или спреи для носа с сосудосуживающим действием (на основе ксилометазолина или оксиметазолина, для ребенка— препараты в той подаче, которая подходит по возрасту);
- раствор морской соли для промывания носа;
- солнцезащитный крем с уровнем защиты SPF от 30 (для детей— не менее 50);
- средства после солнечных ожогов на основе пантенола;
- антигистаминные средства на основе цетиризина или диметиндена в виде капель и таблеток.
- наружные средства от зуда и раздражения.
- бактерицидные лейкопластыри;
- антисептики для местного и наружного использования;
- мазь с противомикробным действием;
- специальные средства-репелленты с содержанием ДЭТА (аэрозоли, спреи, кремы, лосьоны или браслеты с пропиткой, для детей— репелленты с пометкой «детский» и разрешенные с определенного возраста);
- препараты, принимаемые на постоянной основе.
Дополнительные рекомендации
- Лекарства держите в оригинальной упаковке вместе с инструкцией.
- Если принимаете какие-то препараты постоянно, возьмите их с запасом.
- Лекарства от хронических заболеваний лучше перевозить только в ручной клади.
- Для маленьких детей берите детские дозировки препаратов, ориентируясь на возраст и вес ребенка.
Список литературы:
- Боткина А. С. Как помочь ребенку пережить летний отпуск. https://www.med-alphabet.com/jour/article/view/118/118
- Еровиченков А. А. Aктуальные аспекты медицины путешественников. https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-aspekty-meditsiny-puteshestvennikov/viewer
- Хлынина Ю.О. Ротавирусная инфекция у детей. https://www.volgmed.ru/uploads/journals/articles/1600343432-drugs-bulletin-2020-2-3707.pdf
- Ющук Н. Д., Еремушкина Я. М. Диарея путешественников — важная проблема современной медицины. Поиск новых средств для пероральной регидратации. https://cyberleninka.ru/article/n/diareya-puteshestvennikov-vazhnaya-problema-sovremennoy-meditsiny-poisk-novyh-sredstv-dlya-peroralnoy-regidratatsii/viewer
