За первый учебный год школьник проводит за партой более 800 часов, а ранец носит в среднем 170 дней. До 70% детей ощущают усталость и боли в спине и шее уже к ноябрю. Многие жалуются и на школьную форму: в ней может быть жарко и неудобно.
От того, насколько правильно подобрана одежда, рюкзак и парта, зависит не только комфорт первоклашки, но и состояние его кожи, осанка, настроение и даже мотивация к учебе!
Школьная форма: комфорт и внешний вид
Выбирая школьную форму для первоклассника, родители часто колеблются между красивым, удобным и практичным. А в идеале все это должно сочетаться и приносить радость. Ответ на популярный вопрос, какая форма для первоклассника подходит лучше всего, будет следующим: та, в которой малышу максимально удобно сидеть, двигаться и чувствовать себя уверенно, не потеть и не чесаться. Материалы, из которых сшита школьная одежда, должны быть натуральными. Оптимально, если содержание синтетических волокон не превышает 30%.
Форма для мальчика
Выбирая форму для первоклассника, ориентируйтесь на удобство самого ребенка. В приоритете — брюки на регулируемой резинке или мягком поясе, которые можно легко надевать и снимать самостоятельно. Обратите внимание на подкладку: часто ее делают синтетической, ребенок потеет, и кожа реагирует раздражением и сыпью. Лучше выбирать брюки с подкладкой из натуральных тканей.
Для верха подойдет рубашка из мягкого хлопка с минимальным добавлением эластана, она не сковывает движения и не сминается к обеду. Вместо пиджака лучше выбрать жилет или кардиган: их легче надеть и снять, особенно если в классе жарко.
Форма для девочки
В приоритете функциональность: сарафаны из плотной, но мягкой ткани, юбки со складками на резинке, комфортные жакеты на подкладке. Вместо строгой белой блузки популярны водолазки или хлопковые рубашки с эластаном.
Ткань должна быть натуральной или смесовой с высоким содержанием натуральных волокон, чтобы кожа ребенка дышала, особенно если в школе жарко.
Как выбрать хороший ранец для первоклассника
Правильно подобранный ранец для первоклассника играет важную роль в формировании опорно-двигательной системы. Если он не имеет анатомической спинки, не регулируется по росту или слишком тяжелый, школьнику будет неудобно носить его ежедневно. От постоянного перенапряжения могут возникать усталость, боли в плечах и шее, а при длительной нагрузке появятся нарушения осанки. У некоторых детей со временем развиваются сколиоз, быстрая утомляемость и головные боли.
Поэтому к выбору ранца для первоклассника стоит подойти с точки зрения не только внешнего вида, но и заботы о здоровье.
- легкий (пустой — не более 700 граммов);
- с твердой анатомической спинкой, которая повторяет и поддерживает естественные изгибы спины;
- с широкими лямками;
- по размеру — не шире плеч и не ниже пояса малыша.
Ранец должен соответствовать физиологическим изгибам. Тогда нагрузка распределяется равномерно и неокрепший детский позвоночник успешнее справляется с нагрузкой.
Частый вопрос: ранец или рюкзак для первоклассника — что лучше? Ответ прост: если речь о первом классе школы, лучше именно ранец, он хорошо держит форму и больше подходит для детского позвоночника. Чтобы не ошибиться, дайте ребенку примерить его в магазине: идеальный по характеристикам вариант на деле может оказаться неудобным.
Удобная парта — залог здоровья и хорошей концентрации
Не покупайте мебель на вырост в ущерб удобству и здоровью вашего первоклашки: слишком высокая парта или глубокий стул заставляют ребенка тянуться или нагибаться, а это быстро утомляет и мешает учебе.
- Идеально, если стол и стул «растут» вместе с ребенком: модели с регулировкой по высоте позволяют настраивать мебель под рост школьника каждые полгода.
- Стандартный размер школьной парты: ширина около 60–80 сантиметров, глубина 45–60 сантиметров, высота регулируется от 52 до 70 сантиметров по росту ребенка.
- Столешница парты должна иметь наклон (10–15 градусов) для чтения и письма, а сиденье — быть на 20–30 сантиметров ниже уровня стола.
Как понять, что малышу удобно за партой?
- Когда ребенку удобно сидеть, он не горбится и не тянется вверх за столешницей, плечи в нормальном положении, не опущены и не приподняты.
- Ноги при этом упираются в пол и не болтаются в воздухе.
Чтобы делать уроки дома с удовольствием, лучше выбирать школьную парту для первоклассника с широким рабочим полем и местом для хранения. Если в комнате мало места, отлично подойдет раскладной стол-парта, это компактный, но функциональный вариант.
Не менее важно освещение. Даже при хорошем верхнем свете ребенку нужна настольная лампа, ее ставят слева от правши и справа от левши. Иногда продают парты со встроенной лампой, что очень удобно.
Помните, что любое изделие, с которым контактирует ваш ребенок, влияет на его здоровье, поэтому постарайтесь заняться профилактикой возможных нарушений и проблем еще на этапе выбора.
Вопросы и ответы
Какой ранец лучше для первоклассника — жесткий или мягкий?
Жесткий, анатомический, размером по возрасту. Он держит форму и равномерно распределяет нагрузку на детский позвоночник.
Можно ли покупать парту на вырост?
Только с регулировкой. Иначе малышу будет неудобно: он будет сутулиться или тянуться к столу.
Какой вес должен быть у ранца без наполнения?
Вес пустого ранца — не более 700 граммов. Все, что тяжелее, вместе с учебниками перегружает спину.
