Часто можно услышать от родителей вопрос «нужен ли моему ребенку массаж?». Давайте разбираться! Разделяют коррекционный, лечебный и профилактический массаж.
Разберем для начала профилактический массаж. Зачем он здоровому ребенку?!
Для детей первого года жизни, массаж — это часть грамотного и полноценного ухода.
Профилактический массаж укрепляет здоровье. При его выполнении:
- правильно развивается опорно-двигательный аппарат и мелкая моторика;
- укрепляются кости и суставы;
- выравнивается мышечный тонус;
- улучшается кровообращение и лимфоток;
- дозревает и налаживается работа нервной системы;
- развивается координация движений;
- организм готовится к физ.нагрузке, чтобы малыш мог ползать, сидеть и ходить;
- снижается риск приобретения патологий — кривошеи, спазмов стопы и хождения на пальчиках, искривления ног, нарушения осанки и других.
У ребенка первого года жизни есть определенные «моторные окна», к ним и привязаны сроки проведения профилактического массажа. В классической литературе выделяют 5 этапов:
- В первые три месяца жизни у младенцев гипертонизированны мышцы, отвечающие за сгибание ручек и ножек. В этом периоде массирование призвано расслаблять напряженную мышечную ткань.
- С четвертого месяца гипертонус проходит, поэтому специалист фокусируется на укрепление мышц конечностей с помощью пассивных упражнений. Максимальное внимание уделяется массированию ладоней, пальцев, так как такой подход позволяет повлиять на мелкую моторику и способствует развитию речевых центров. В этом же возрасте начинают выполнение простейших гимнастических упражнений для грудничков.
- Полугодовалый малыш уже сам способен сидеть и переворачиваться, поэтому основная задача в этом периоде - гармоничное развитие мускулатуры зоны живота и спинной зоны.
- В девять месяцев малыш делает первые шаги, поэтому массаж приобретает комплексный характер, он направлен на полное укрепление организма.
- На двенадцатом месяце жизни ребенку становится неинтересно на сеансах, из-за этого важно его развлекать. В этом периоде основная задача сеансов состоит в укрепление мышц, развитии хорошей координации.
Практический подход показал, что первый и второй этапы эффективно совмещают в возрасте 3-4 месяцев, а в 6-7 месяцев важно активизировать ребенка на горизонтальной поверхности для последующей подготовки к вертикализации. Массаж же в 9 и 12 месяцев необходимо проходить по показаниям.
Важно разумно подойти к проведению массажа, соблюдая ряд правил:
- ребенок должен уверено набирать в весе и иметь вес не менее 5 кг;
- ребенок должен быть здоров соматически;
- необходимо «развести» массаж с профилактическими прививками;
- массаж должен быть не «орущем» и не превышать 30-40 минут.
Прежде чем начать массаж нужно проконсультироваться со специалистами (невролог, ортопед и педиатр) – они смогут определить объем, сроки и возможность проведения массажа (т.к. есть ряд противопоказаний, на которые может указать врач).
Прежде чем начать массаж нужно проконсультироваться со специалистами (невролог, ортопед и педиатр) – они смогут определить объем, сроки и возможность проведения массажа (т.к. есть ряд противопоказаний, на которые может указать врач).
Сейчас стало популярным грудничковое плавание. Что это такое и стоит ли этим заниматься?
Грудничковое плавание или гидрокинезотерапия – одно из современных направлений физического развития малыша. Оно направлено на укрепление мышечного корсета, улучшению работы дыхательной системы и расслабление мышц. Грудничковое плавание в практическом смысле не совсем плавание, это комплекс упражнений, который выполняются в воде. Ожидать, что на занятиях ваш малыш освоит азы брасса и кроля, точно не стоит.
Как всегда в медицине существую мнения «за» и «против» грудничкового плавания.
Рассмотрим явные положительные стороны этой гимнастики:
- это единственный вид спорта, доступный ребенку с рождения;
- физические нагрузки улучшают обмен веществ;
- постоянные движения в воде — отличная гимнастика для всего тела;
- купание в теплой воде закаливает малыша и хорошо влияет на иммунитет;
- проныривание стимулирует глубокое дыхание и способствует вентиляции легких.
- по ряду исследований такие дети болеют в 3 раза меньше!
К основному «минусу» противники грудничкового плавания относят, то что плавательный рефлекс у младенцев – это естественная защитная реакция, которая помогает выжить в экстремальной ситуации. Получается, что погружая малыша в воду и искусственно включая этот рефлекс, взрослые намеренно заставляют кроху переживать стресс. Однако этот рефлекс угасает после 3 месяцев и начать занятия можно после этого возраста.
В целом к водной гимнастики, как можно назвать грудничковое плавание, нужно подходить разумно. Дети все разные, кому-то в воде комфортно, кто-то к ней равнодушен; у некоторых детей есть сопутствующие сложности, которые являются противопоказаниями, а некоторым детишкам напротив грудничковое плавание необходимо, в качестве терапии.
Если вы хотите приступить к занятиям, лучше посоветуйтесь с врачом.
- Хирург детский