Осень меняет правила игры для нашей кожи. Влажность в квартире падает, отопление сушит воздух, а резкие перепады температуры делают кожу уязвимой. По данным опросов, более 70% женщин в это время жалуются на стянутость и тусклый цвет лица.
Дело в том, что в условиях переменчивой погоды нарушается работа естественного защитного барьера кожи — гидролипидной мантии. Это проявляется сухостью, повышенной чувствительностью, шелушением и тусклым оттенком кожи. Но правильно выстроенный поэтапный и регулярный уход за кожей осенью способен сохранить ее здоровье и красоту, несмотря на холода.
Этапы ухода за кожей осенью
Как правильно ухаживать за кожей в осенний период? Главное — регулярность и поэтапность. Этапы ухода за кожей созданы для того, чтобы она получала все необходимое в условиях перепада температур:
- Первый этап — мягкое очищение: не рекомендуется использовать щелочное мыло и спиртовые лосьоны. Лучше выбирать пенки по типу кожи без агрессивных ПАВ, чтобы убрать загрязнения, не разрушая защитный барьер.
- Второй этап — тонизирование: тоники помогают восстановить естественный pH и подготовить кожу к нанесению крема или сыворотки.
- Третий этап — интенсивное увлажнение: кремы с легкой текстурой, масла и сыворотки с гиалуроновой кислотой не только насыщают кожу влагой, но и помогают удерживать ее внутри клеток.
Если кожа чувствительная, в качестве дополнительного ухода иногда применяют барьерную защиту. В этом случае используются плотные кремы с церамидами, маслами или пантенолом, которые создают на поверхности кожи тонкий защитный слой. Барьер снижает потерю влаги, уменьшает чувствительность и предохраняет от холода и ветра.
Домашний уход можно дополнить процедурами у косметолога — в осенний сезон популярны пилинги, биоревитализация, мезотерапия, плазмотерапия и аппаратные методики: фототерапия, лазеры.
Соблюдение этапов ухода за кожей лица важно для защиты от холодов и преждевременного увядания.
Средства для ухода за кожей в осенний период
Осенью из-за сухого воздуха кожа теряет влагу, истончается, становится сухой, чувствительной, появляются морщины и зуд. Регулярный уход за кожей лица уменьшает эти риски. Стоит внимательно подойти к выбору уходовых средств. В их составе ищите:
- натуральные масла (ши, какао, кокос, виноградная косточка и др.);
- церамиды;
- декспантенол и аллантоин;
- витамины А и Е.
Средства для ухода за кожей с этими компонентами лучше справляются с сезонной обезвоженностью и другими проблемами, особенно при регулярном применении.
Уход за кожей после лета
Осенний уход часто фокусируется и на восстановлении кожи после летних отпусков. Солнце, морская вода и активный отдых нередко приводят к:
- сухости и обезвоженности;
- появлению пигментации;
- неровному тону и тусклости.
В уход за кожей после солнечных месяцев желательно включить:
- мягкие пилинги;
- глубокое увлажнение;
- антиоксидантные сыворотки;
- кремы с витаминами С и Е;
- маски с восстанавливающим эффектом.
Правильный уход за кожей после лета помогает быстрее вернуть ей свежесть, тонус и подготовить к холодному времени года.
Уход за кожей по типам
Отвечая на популярный вопрос про уход за кожей, какой выбрать крем, тоник или сыворотку, можно с уверенностью сказать, что выбор этот всегда зависит от типа кожи. Персональный подход снижает риск раздражений и делает ежедневные процедуры более эффективными:
- Для сухой кожи нужны плотные текстуры, которые питают и удерживают влагу.
- Если кожа жирная, предпочтительнее легкие увлажняющие гели и эмульсии, а также себорегулирующие компоненты, чтобы избежать лишнего блеска. Именно такой уход за жирной кожей помогает сохранить баланс.
- При склонности к высыпаниям требуется деликатный уход за проблемной кожей с противовоспалительными компонентами. Средства с салициловой кислотой и цинком поддерживают чистоту и здоровье кожи.
Уход за телом и кожей головы
В осенний период внимания требует не только кожа лица, но и всего тела. Сухой воздух и теплая одежда часто вызывают шелушение, поэтому регулярное увлажнение становится обязательным. Лосьоны и масла лучше наносить сразу после душа — так они глубже проникают и удерживают влагу. Регулярный уход за кожей тела помогает сохранить мягкость и упругость даже в холодный сезон.
Не стоит забывать и о волосах: отопление и ветер раздражают кожу и делают ее чувствительной. Щадящие шампуни, подобранные по типу волос, и питательные маски обеспечат полноценный уход за кожей головы, предотвращая сухость и зуд.
Советы для ежедневного ухода за кожей осенью
- Наносите уходовые средства за 20–30 минут до выхода на улицу. Это позволит коже впитать активные компоненты и сформировать защитный барьер.
- Используйте питательные гигиенические бальзамы, чтобы предотвратить сухость и трещины на губах.
- При раздражении и сухости кожи лица применяйте восстанавливающие кремы и маски с компонентами вроде декспантенола.
- Следите за уровнем влажности воздуха в помещении и при необходимости используйте увлажнитель, особенно в отопительный сезон.
- Умывайтесь теплой водой, избегайте слишком горячей и холодной, чтобы не нарушать защитный барьер кожи.
- Используйте мягкие гели для душа или масла вместо мыла, они очищают бережно и не пересушивают кожу.
- После душа наносите эмоленты (средства для ухода за сухой кожей), они увлажняют, смягчают и помогают восстановить защитные свойства кожи.
- Полноценный сон, сбалансированное питание и достаточное количество воды помогают коже оставаться здоровой.
Можно ли оставить летний крем на осень?
Нет, летние текстуры слишком легкие. Осенью лучше выбирать более плотные кремы с питательными компонентами.
Нужен ли солнцезащитный крем осенью?
Да, ультрафиолетовое излучение действует круглый год. Осенью подойдет легкий SPF 15–20.
Как ухаживать за сухой кожей в холодный сезон?
Использовать масла, кремы с церамидами и наносить их сразу после умывания или душа.
Подходит ли один уход для лица и тела?
Нет, кожа лица и тела имеет разные потребности. Для лица нужны специализированные средства, для тела — более плотные текстуры.
