Летняя простуда: особенности?
Возбудители ОРВИ жизнеспособны в любое время года.
ОРВИ и прочие простудные заболевания не являются редкостью летом — насморк, повышенная температура и другие неприятные симптомы встречаются довольно часто.
Воздействие солнечных лучей может приводить к угнетению иммунитета, резкое изменение температуры окружающей среды активизирует патогенные микробы в расслабленном жарой организме.
Спасаясь от жары человек, ищет прохлады в ледяных напитках, мороженом, в потоке холодного воздуха от кондиционера или освежающей морской (речной) воде, что также ведет к переохлаждению организма и активизации патогенной флоры.
Какие существуют новинки в лечении, в профилактике?
Больше пейте — это поможет организму вывести продукты жизнедеятельности микробов и вирусов. В жару человек потеет сильнее, теряет больше жидкости и поэтому нуждается в ее восполнении. В летний период лучше использовать теплые напитки.
Не забывайте про натуральные витамины, которыми богаты свежие фрукты и овощи. В борьбе с простудой могут помочь смородина, изобилующая витамином С, малина, черника. Полезными летними напитками считаются морсы, кисели, компоты.
Не рекомендованы ингаляции, прогревания, которые могут привести к перегреванию организма.
Можете гулять на улице, но избегайте сквозняков и резких перепадов температуры.
Помните, что бывают случаи, когда без медикаментозной помощи просто не обойтись. Лечение нужно начинать при первых же симптомах простуды. Многие предпочитают самостоятельно лечить легкие формы простуды. Причиной для обращения к врачу должны стать: сильная боль в горле и появление налета и пленок, высокая температура, кашель, боль в груди, обильная потливость. В лечении простуды лучше проявить излишнюю предусмотрительность, чем пропустить начало более серьезного заболевания.
Если вы собираетесь посетить экзотическую страну, стоит принять ряд профилактических мер:
- узнать перечень инфекционных заболеваний, которые наиболее распространены в том районе, куда вы собираетесь;
- найти описание данных инфекций;
- принять профилактические меры (лучше всего сделать прививки, если таковые существуют);
- оформить страховой полис, дабы обеспечить себе медицинскую помощь в случае необходимости (это поможет не только при инфекционных заболеваниях, но и при других
форс-мажорах связанных с ухудшением состояния здоровья).
При первых же подозрительных симптомах обратитесь к врачу. Если самочувствие ухудшилось уже по возвращении домой, то обязательно сообщите доктору о поездке в экзотическую страну.
Желаем хорошего лета!
Источники
- Eccles, R. "Understanding the symptoms of the common cold and influenza." The Lancet, vol. 367, no. 9509, 2006, pp. 278-281. doi:10.1016/S0140-6736(06)68075-4.
- Gwaltney, J. M., & Hendley, J. O. "The common cold: Clinical presentation, etiology, and management." The Journal of Allergy and Clinical Immunology, vol. 113, no. 3, 2004, pp. 345-350. doi:10.1016/j.jaci.2003.12.031.
- Nieman, D. C. "Exercise, upper respiratory tract infection, and the immune system." The Medicine and Science in Sports and Exercise, vol. 36, no. 3, 2004, pp. 401-406. doi:10.1249/01.MSS.0000118308.56061.C8.
- McNaughton, L. "Managing the common cold: Evidence-based approaches." International Journal of Clinical Rheumatology, vol. 6, no. 2, 2011, pp. 235-245. doi:10.2217/IJR.11.16.
- Fendrick, A. M., & Monto, A. S. "The economic burden of the common cold." Journal of Medicine, vol. 348, no. 9, 2003, pp. 835-843. doi:10.1056/NEJMsa022149.