Рождение ребенка — это радостное событие. В то же время это серьезное испытание для тела женщины. На этом этапе жизни многое меняется, и новоиспеченной матери необходимо время на полноценное восстановление. Какое-то время оно требует полового покоя, и многие задаются вопросом — когда же получится вернуться после родов к сексу? Давайте разберемся подробно в этом щепетильном вопросе.
Через сколько времени можно заниматься сексом после родов
После появления ребенка на свет врачи рекомендуют соблюдать половой покой в среднем месяц-два. Однако точные сроки зависят от способа родоразрешения, наличия швов и индивидуальных особенностей восстановления.
Преждевременное возвращение к близости может привести к осложнениям: после отделении плаценты внутренняя поверхность матки повреждена, а цервикальный канал закрывается постепенно, а это значит, что есть большой риск инфицирования. Период заживления и сокращения матки нужно переждать, обращая особое внимание на состояние здоровья. Влагалище и промежность также должны восстановиться после нагрузки и микротравм.
Окончательное решение о возможности возобновления интимной жизни должен принимать врач после осмотра. Только гинеколог может оценить:
- состояние швов (если они есть);
- степень заживления тканей;
- наличие воспалительных процессов.
Не пренебрегайте контрольными осмотрами.
Секс после естественных родов
Если роды прошли без разрывов и вмешательств хирурга, близость после этого возможна примерно через 6 недель. Этот период нужен для того, чтобы в матке в месте прикрепления плаценты восстановилась слизистая, прекратились послеродовые выделения и к мышцам вернулся тонус. Руководствоваться нужно собственными ощущениями и рекомендациями врача.
Секс после первых родов
Для первородящих женщин характерны:
- более длительные сроки заживления тканей — впервые родовые пути испытывают подобную нагрузку;
- повышенная чувствительность влагалища;
- психологические барьеры (страх боли, усталость, неуверенность в себе и дискомфорт).
Возвращаться к интимной жизни стоит только при полном физическом и психологическом комфорте, даже если рекомендованный срок уже прошел — спешка в этом вопросе будет излишней.
Секс после кесарева сечения
Хотя влагалище в этом случае “не задействуется”, при оперативном родоразрешении есть нюансы. Кесарево сечение — это хирургическая операция и дополнительный стресс для организма. Матка восстанавливается медленнее, к тому же необходимо дождаться формирования прочного (состоятельного) рубца на месте послеоперационного шва. Дефекты на рубце могут привести к осложнениям и необходимости повторного наложения шва. Именно поэтому физическая активность (включая секс) ограничена до полного заживления послеоперационной раны.
Интимная жизнь после родов с КС возможна только после осмотра гинеколога, который подтвердит заживление шва и отсутствие воспалительных процессов.
Секс, если после родов наложили швы
Бывает, что роды оказываются травматичными — родовые пути не выдерживают нагрузки, и случаются разрывы. В этом случае на промежность также накладывают швы. Пока тело женщины полностью не восстановится, к сексу лучше не возвращаться. Ранние контакты приведут к травматизации половых органов и могут вызвать воспаления. Даже после заживления женщина может чувствовать боль из‑за рубцовой ткани, поэтому всегда обсуждайте ощущения с партнером и подстраивайте процесс под себя.
Контрацепция
В первые месяцы после родов, даже при грудном вскармливании и отсутствии месячных, может случиться зачатие. Напоминаем — между беременностями желателен перерыв минимум в 1,5 года, чтобы полностью восстановиться.
Обсудите методы контрацепции с гинекологом: врач поможет выбрать надежный и безопасный вариант.
- Презервативы — беспроигрышный вариант, который не доставляет дополнительного дискомфорта и не влияет на лактацию.
- Внутриматочная спираль (ВМС) — реально установить через несколько месяцев после родов.
- Гормональные препараты можно начать принимать через 6 недель после родов, но выбор препарата остается за врачом (зависит от наличия грудного вскармливания, анамнеза пациентки, принимаемых препаратов).
Могут не сработать:
- Спермициды — средства с местным действием, имеют низкую эффективность при неправильном нанесении.
- Лактационная аменорея (отсутствие менструаций во грудного время вскармливания) — не показатель отсутствия овуляции. Она может наступить еще до первых месячных.
В послеродовой период женщина может столкнуться с дискомфортом — теперь “там” все по-другому, и ей непонятно, как вернуться к близости с партнером.
- Боль или неприятные ощущения — самый частый симптом. Боль может быть тянущей или жгучей, внизу живота, во влагалище. Причины — незажившие микротравмы, рубцовая ткань после разрывов или вмешательств, недостаточное увлажнение слизистой. Шов после КС также доставляет дискомфорт.
- Многие женщины отмечают ощущение «стянутости», жжения, трения. Это происходит из-за гормональных перестроек, особенно при грудном вскармливании. Состояние существенно влияет на интимную жизнь. Важно помнить, что эти изменения — временные. Использование гипоаллергенных смазок может облегчить часть симптомов.
- Снижение либидо обусловлено усталостью, скачками гормонов и психологическим дискомфортом. Также из-за снижения тонуса мышц и растяжения чувствительность при половой связи может измениться.
Важные рекомендации:
- Не торопитесь возобновить интимную жизнь. Начинайте с нежных, неторопливых контактов.
- Пользуйтесь контрацептивами и смазкой — это предотвратит осложнения.
- Для ускорения восстановления можно выполнять упражнения, которые тренируют мышцы тазового дна, или пройти курс физиотерапии на специальных аппаратах.
- При боли или кровотечении прекратите половой акт и обратитесь к врачу.
Ответы на главные вопросы
Почему появляется боль во время секса после родов?
Молодая мама может чувствовать неприятные ощущения в первые месяцы после родов из-за гормональных изменений и деформации органов — это естественно. Не забывайте о предохранении и лубрикантах, возвращайтесь к сексу постепенно. При выраженной боли незамедлительно обратитесь к врачу.
Когда после кесарева можно заниматься интимной жизнью?
Восстановительный период может длиться по-разному, но спешить здесь нельзя — организму нужно не меньше пары месяцев. Возможность полового контакта подтверждает врач-гинеколог.
Можно ли забеременеть, если нет месячных после родов?
Да, овуляция возможна до первой менструации. Поэтому обязательно пользуйтесь средствами контрацепции.
Как восстановить либидо после родов?
Прийти в норму после рождения ребенка помогут несколько советов:
- высыпайтесь;
- делегируйте часть забот о ребенке близким;
- уделяйте время себе и партнеру;
- следуйте рекомендациям врача для ускорения восстановления;
- выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц;
- при длительной апатии обратитесь к психологу.
Какие позы лучше выбирать после родов?
Оптимальные варианты:
- секс на боку (позиция ложек);
- наездница (контроль интенсивности остается за женщиной);
- поза на коленях (минимальная нагрузка на живот).
Подбирайте позу в зависимости от ощущений — она не должна вызывать дискомфорт.
Есть ли разница в ощущениях во время секса у кормящих и некормящих женщин?
Да. Гормон пролактин (который стимулирует грудное вскармливание) может понижать либидо и вызывать сухость влагалища — это временно.
Когда необходимо обращаться к врачу?
Срочно к посетите гинеколога, если:
- боль не проходит через 2-3 месяца;
- появились кровянистые выделения;
- есть признаки воспаления (зуд, запах, отек).
Как обсудить тему секса с партнером после родов?
- будьте честны при разговоре о своих ощущениях;
- объясните, что вам нужно время;
- предложите альтернативные способы близости (объятия, поцелуи, оральный секс);
- вместе посетите консультацию у специалиста, если возникают вопросы.
