Аллергия на солнце: симптомы, причины, способы защиты

Каникулы, отпуск, прогулки и пикники — все это связано с летом. Но не все из нас могут наслаждаться долгими солнечными днями, некоторые столкнутся с зудом и раздражениями на коже. Такое случается при аллергии на солнце — состоянии, которое в медицине называют фотодерматитом или фотодерматозом. Как распознать проблему и куда скрыться от лучей нашей звезды?

Человек VS солнечный свет

Солнце — двигатель многих жизненных процессов. Свет необходим и полезен для растений, животных и людей. Но стоит помнить, что и в этом случае применимо выражение «все хорошо в меру». Переизбыток ультрафиолетового излучения нанесет вред организму.

Польза солнечного света:

• Стимулирует выработку витамина D, необходимого для здоровья костей и мышц, иммунитета, гормонального фона.
• Улучшает настроение: под действием солнца усиливается синтез серотонина и эндорфинов (также полезно при сезонной депрессии).
• Обладает противомикробным эффектом: ультрафиолет может подавлять рост некоторых бактерий и грибков.
• Применяется в лечении кожных заболеваний, например псориаза и экземы (в строго контролируемых условиях).

Вред солнца:

• Старение кожи (фотостарение): УФ-лучи разрушают коллаген, способствуют появлению морщин и пигментации.
• Солнечные ожоги. Особенно часто они появляются при светлом типе кожи.
• Риск онкозаболеваний: длительное и незащищенное пребывание на солнце увеличивает риск меланомы и других форм рака кожи.
• Развитие фотодерматозов у людей с повышенной чувствительностью к свету.

Чем чаще мы находимся без защиты под палящими лучами солнца, тем больше рисков для здоровья появляется.

Что такое аллергия на солнце?

Кожа — это самый большой орган человека. Она имеет набор важных функций: теплообмен, дыхание, испарение и, конечно же, защита от внешних угроз (грязи, инфекций, химии, механических повреждений). Иногда наши «доспехи» не в силах справиться с раздражителями.

Аллергия на солнце — это различные реакции кожи на ультрафиолетовые лучи. Излучение само по себе не является аллергеном, однако вызывает воспалительный ответ при контакте с веществами на поверхности или внутри кожи.

Состояние отличается от обычной аллергии (на пыльцу, продукты, химию), которая является ответом иммунной системы на раздражитель. Аллергия на солнце — это воспаление, которое возникает из-за химических реакций в коже.

Виды аллергии

Фотодерматоз («фото» по-гречески значит «свет») — воспаление кожи, возникающее при взаимодействии солнечного света с определенными веществами на коже или внутри нашего организма. Эти вещества становятся светочувствительными и запускают воспаление.

Существует много видов патологии:

• полиморфная световая сыпь (полиморфный фотодерматоз);
• солнечная эритема;
• солнечная крапивница, экзема, хейлит (на губах);
• медикаментозные (при приеме некоторых лекарств);
• луговой дерматит (фотофитодерматит) и др.

Как проявляется аллергия на солнце?

Симптомы могут появиться в разное время: сразу же после попадания солнечных лучей на кожу, спустя несколько часов или даже на следующий день. При солнечной аллергии появляются:

• покраснение и отечность;
• раздражение, зуд, иногда жжение;
• появление пигментных пятен;
• мелкая сыпь, пузырьки или крупные волдыри;
• шелушение и сухость;
• в тяжелых формах — трещины на коже, намокание ранок и болезненность.

Больше всего страдают открытые участки тела: лицо, шея, декольте, плечи, руки. Обычно воспаление не распространяется на кожу, прикрытую одеждой.

Причины появления аллергии на солнце

Фотодерматиты могут быть вызваны как внешними (экзогенными), так и внутренними (эндогенными) факторами. В любом из этих случаев в реакцию с ультрафиолетом вступают фотосенсибилизаторы.

Внешние факторы:

• косметика и парфюмерия с определенным составом (например, содержащие эфирные масла цитрусовых, мускуса);
• лекарственные препараты, повышающие чувствительность к УФ-излучению (антибактериальные и мочегонные препараты, нестероидные противовоспалительные средства, контрацептивы, ретиноиды);
• растения, содержащие фуранокумарины (например, борщевик, петрушка и сельдерей, луговые травы);
• частые солнечные ожоги: повторяющееся повреждение кожи делает ее более уязвимой.

Внутренние факторы:

• нарушения обмена веществ (например, заболевания печени);
• иммунные нарушения;
• дефицит витаминов, особенно группы B;
• генетическая предрасположенность.

Как справиться с солнечной аллергией?

1. Ограничьте пребывание на солнце.
• Как можно меньше проводите время на солнце с 11:00 до 16:00 — в это время ультрафиолет наиболее агрессивен.
• Ищите тень или используйте зонт. Носите шляпы с полями, легкую одежду с длинным рукавом.
2. Используйте солнцезащитные средства.
• Выбирайте кремы и лосьоны с высоким фактором защиты (SPF не менее 30, лучше — 50).
• Обратите внимание: не все солнцезащитные средства подходят людям с фотодерматитом — выбирайте гипоаллергенные, без отдушек и спирта, с физическими фильтрами (оксид цинка, диоксид титана).
• Не забывайте обновлять защитный слой.
3. Корректируйте уход за кожей.
• Исключите перед выходом на солнце косметику с кислотами, ретинолом, спиртом и эфирными маслами.
• Увлажняйте кожу после загара — используйте средства с пантенолом, алоэ.
4. Проконсультируйтесь с врачом.
• При ярко выраженных симптомах может понадобиться прием антигистаминных препаратов или местное гормональное лечение (кортикостероидные мази).
• В случае рецидивирующих высыпаний важно пройти обследование на сопутствующие патологии.
5. Контролируйте контакт с раздражителями.

• Тщательно мойте руки или принимайте душ после приема в пищу фруктов и некоторых овощей и если заметили попадание сока растений на кожу.

Чего нужно избегать?

• посещения соляриев;
• самолечения гормональными мазями;
• использования парфюмерии и декоративной косметики на открытых участках кожи перед выходом на солнце;
• комбинации загара и приема потенциально опасных препаратов (уточните у врача или фармацевта, не обладают ли они фотосенсибилизирующим эффектом);
• контакта кожи с соком растений на природе.

Памятка по безопасности на солнце

• Не выходите на солнце без защиты, особенно в часы пиковой активности (11:00–16:00).
• Используйте солнцезащитные средства с SPF 30–50, обновляя их каждые 2 часа.
• Носите закрытую светлую одежду, очки и широкополые шляпы.
• Избегайте нанесения парфюма и косметики на открытые участки кожи перед выходом на улицу.
• Обязательно смывайте солнцезащитные средства и косметику по возвращении домой.
• При склонности к фотодерматозу проконсультируйтесь с дерматологом перед началом солнечного сезона.