Новый специалист по йоге
Елена присоединилась к дружному коллективу Клинического госпиталя "Лапино" в марте.
Занимается йогой более 13 лет. В 2007 г закончила курс для преподавателей Хатха-йоги в Московском Аштанга йога центре. С этого же времени ведет практические занятия. В 2010 г и 2013 г прослушала курс «Йогатерапия» под руководством Сергея Агапкина и Артёма Фролова. С 2006 г по 2016 г обучалась на семинарах и мастер-классах ведущих преподавателей йоги России, Украины и СНГ, Индии, Америки и Канады. Работала в Московском Аштанга йога центре, йога центре «Прана». В настоящее время совмещает работу мамы с ведением групповых и индивидуальных занятий.
В 2010 г впервые стала мамой, получив неоценимый опыт практики йоги до, во время беременности и после родов. Сейчас воспитывает троих детей. Знает все сложности и нюансы пренатального и постнатального периода, всегда готова ответить на вопросы, помочь и поддержать.
На своих занятиях заботится о травмобезопасности и уделяет каждому занимающемуся максимум внимания.
Во время практики Вы погрузитесь в атмосферу позитива, доверия и спокойствия.
Одна из важных задач подготовки к родам - научиться управлять своим телом, чувствовать его. Во время практики мы учимся правильно двигаться, дышать и снимать напряжение.
Практика йоги постепенно и гармонично развивает в теле гибкость, силу, выносливость, баланс. Эти качества тела со временем становятся качествами ума и характера. Практикуя, мы учимся относиться внимательно и осознанно к своему телу, понимать, доверять и принимать его таким, какое оно есть здесь и сейчас, а главное, получать огромное удовольствие и радость от занятий йогой. :)