единый номер бесплатно по россии
Детская скорая
+7 (903) 130 86 01
Главная>Новости>Йога для беременных в Центре подготовки к здоровым родам в ПМЦ

Йога для беременных в Центре подготовки к здоровым родам в ПМЦ

Йога для беременных в Центре подготовки к здоровым родам в ПМЦ 27.07.2016

Сегодня будущие мамы стремятся не менять темп жизни, не понижать планку ни в спорте, ни в работе, но в какой-то момент силы могут иссякнуть: беременность берет свое. Как же быть, как не переусердствовать, но и не залежаться во вред себе?

Найти середину между двумя крайностями, быть бодрой, хорошо себя чувствовать, получать удовольствие от движения в соответствии со своим меняющимся состоянием помогает йога для беременных.

На маленьком сроке йога помогает привыкнуть к новому состоянию, в середине беременности - удовлетворить потребность в движении, на большом сроке - дает передышку, хотя бы на время возвращает легкость. Занятия помогают поддерживать физическую форму, контролировать вес, укрепить спину и ноги.

Важно: программа создана специально для нужд беременной. Мягкие скручивания и вытяжения расслабляют диафрагму, что улучшает дыхание и пищеварение, позы на раскрытие таза и вытяжение ног помогают справиться с отеками и судорогами, служат профилактикой варикоза. Йога в целом помогает развить восприимчивость и чуткость к самой себе, стать уравновешенней и спокойней, и, как желанный результат, - подойти к родам подготовленной физически и морально.

Вы можете посетить индивидуальные или групповые занятия йогой для беременных в любое удобное для вас время. Занятия проходят по понедельникам и средам в Центре подготовки к здоровым родам в Перинатальном Медицинском Центре в комфортабельном зале со всем необходимым оборудованием.

Расписание занятий вы можете уточнить по ссылке ниже:

http://mamadeti.ru/services/school-moms/schedule/clinic/perinatal-medical-centre-pmc/

Запись на занятия осуществляется по телефону 8-495-331-44-21

До встречи на занятиях!



Список клиник:

Возврат к списку